{"id":1218,"date":"2018-04-29T20:20:22","date_gmt":"2018-04-29T18:20:22","guid":{"rendered":"http:\/\/neu.tsg-leichtathletik-rasenkraftsport.heidenheim.com\/?p=1218"},"modified":"2018-05-17T20:11:54","modified_gmt":"2018-05-17T18:11:54","slug":"31-maerz-2018-bis-3-april-2018-trainingslager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsg-leichtathletik-rasenkraftsport.heidenheim.com\/index.php\/2018\/04\/29\/31-maerz-2018-bis-3-april-2018-trainingslager\/","title":{"rendered":"31. M\u00e4rz 2018 bis 3. April 2018<\/strong> – Trainingslager"},"content":{"rendered":"
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Wie in den letzten Jahren, war wieder eine Gruppe\u00a0Leichtathleten im Trainingslager. Untergebracht waren wir in der<\/div>\n
Sportjugendherberge in Breisach am Rhein.<\/div>\n
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Tag 1<\/div>\n
Samstag 31.3<\/div>\n
Wir sind heute um 7:15 vom Fischerweg Parkplatz mit 2 TSG-Bussen losgefahren. Um 11 Uhr sind wir dann nach zwei<\/div>\n
Rastpausen an der Jugendherberge in Breisach angekommen.\u00a0Die erste Trainingseinheit begann mit Einlaufen und<\/div>\n
Sprinttraining. Zum Mittagessen gab es Cordonbleu und\u00a0Kartoffel-Wedges. Nach der Verdauungspause vom Mittagessen<\/div>\n
ging es weiter mit Training unter anderem mit Hammerwurf,\u00a0H\u00fcrden, Kugelsto\u00df, Weitsprung und Hochsprung. Zu Abend a\u00dfen<\/div>\n
wir dann um 18 Uhr nach einer kurzen Ausdauer Einheit\u00a0Schupfnudeln mit Gem\u00fcse und Mousse au Chocolat. Den Abend<\/div>\n
beendeten wir dann mit einem Stabilisationstraining im Freien.<\/div>\n
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Von\u00a0Philipp, Max, Janik<\/div>\n
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Tag 2<\/div>\n
Heute, am Sonntag dem 1.4.2018 begann unser Tag sehr fr\u00fch.\u00a0Nachdem um 7:15 Uhr unser Wecker geklingelt hatte , gab es<\/div>\n
um 7:45 Uhr ein leckeres Fr\u00fchst\u00fcck. Als kleine \u00dcberraschung\u00a0bekamen wir von den Trainern Schokolade. Das Training begann<\/div>\n
an diesem Tag um 9:30 Uhr. Nach dem Einlaufen am Rhein\u00a0trainierten wir verschiedene Disziplinen im Stadion, wie z.B.<\/div>\n
H\u00fcrden , Hochsprung und Hammerwurf. Danach durften sich\u00a0alle auf die Nudeln mit Geschnetzeltem freuen. Nach einer<\/div>\n
kleineren Pause hatten unsere Jugendleiterinnen um 14:00 Uhr\u00a0eine kleine Basteleinheit mit Ostereiern vorbereitet. Das richtige<\/div>\n
Training ging dann um 15:00 Uhr weiter. Diesmal wurde es\u00a0richtig anstrengend , da wir zum Abschluss noch 2\u00d7800 Meter<\/div>\n
bzw. 6\u00d7100 Meter laufen mussten, au\u00dferdem war es kalt und\u00a0sehr windig. Davor hatten wir wieder in Gruppen Weitsprung<\/div>\n
und Kugelsto\u00dfen trainiert. Das Abendessen , das um 18:00 Uhr\u00a0stattfand, bestand aus Fr\u00fchlingsrolle, Reis und Gem\u00fcse und zum<\/div>\n
kr\u00f6nenden Abschluss Windbeuteln.\u00a0Im Anschluss stand noch das Piloxingprogramm der<\/div>\n
Jugendleiterinnen auf dem Plan , welches wieder \u00e4u\u00dferst\u00a0anstrengend war. Direkt danach war noch die Videoanalyse der<\/div>\n
verschiedenen Disziplinen an der Reihe. So kam dann um ca.\u00a021:30 Uhr unser wohlverdienter Feierabend.<\/div>\n
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\u00a0Von Elena , Paula und Pauline<\/div>\n
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Tag 3<\/div>\n
Am Montag den 2.4. 2018 begann unser Tag sehr sehr fr\u00fch. Um\u00a07:15 wachten wir auf und gingen um 7:45 zum Fr\u00fchst\u00fcck. Wie<\/div>\n
jedes Mal gab es Cornflakes und Brot. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck ging\u00a0es auch schon zum Training. Dort wurden wir nach dem<\/div>\n
Aufw\u00e4rmen in 3 Gruppen aufgeteilt und begannen mit\u00a0Weitsprung, H\u00fcrden und Starts. Nach dem wir alles eine halbe<\/div>\n
Stunde gemacht hatten wurden die Gruppen gewechselt und\u00a0statt Weitsprung kam Hochsprung dazu. Nach dem Training<\/div>\n
gingen wir zum Mittagessen. Es gab H\u00e4hnchen gef\u00fcllt mit\u00a0Spinat, Brokkoli und Gnocci. Nach dem Mittagessen hatten wir<\/div>\n
eine kurze Pause , und um 14 Uhr machten wir einen kleinen\u00a0Spaziergang in die Stadt, wo wir ein Eis bekamen. Au\u00dferdem\u00a0haben wir ein Gruppenfoto gemacht. Direkt danach ging es zum\u00a0Training, bei dem wir nach kurzer Erw\u00e4rmung und Koordination\u00a0die Disziplinen Speer, Hammer und Weitsprung machten. Dann<\/div>\n
ging es schon wieder zum Abendessen. Da gab es dann\u00a0Spagetti Bolognese. 1 Stunde sp\u00e4ter ging es auch schon wieder\u00a0zum Stabilisationstraining. Danach durften wir den Abend\u00a0gem\u00fctlich ausklingen lassen.<\/div>\n<\/div>\n
Von Elina , Lucie , Annalena<\/div>\n
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Der letzte Tag wurde um 7:45 Uhr wieder mit einem gesunden\u00a0Fr\u00fchst\u00fcck gestartet. Bis 9:30 Uhr mussten wir unsere Zimmer<\/div>\n
r\u00e4umen und starteten danach gleich mit dem Training. Dabei\u00a0haben wir alle ziemlich viel Sonne getankt, vor allem Peters<\/div>\n
Haupthaar \ud83d\ude09<\/div>\n
\u2600<\/div>\n
In unterschiedlichen Gruppen wurden die Disziplinen\u00a0Hochsprung, H\u00fcrden, Kugel und Speer trainiert. Nachdem wir<\/div>\n
auch eine kleine Sprungeinheit hinter uns gebracht haben,\u00a0starteten wir um 12 Uhr in unsere Mittagspause. Zu essen gab<\/div>\n
es Kassler, Kraut, Kartoffelp\u00fcree und wie immer ein Salatbuffet.\u00a0Ab 14 Uhr war f\u00fcr die M\u00e4dels 4x100m Staffeltraining angesagt,<\/div>\n
worauf sich schon alle freuten. Die Jungs waren derweil den\u00a0Hammer schwingen. Das Trainingslager wurde erfolgreich mit<\/div>\n
zwei 800m L\u00e4ufen bzw. einigen Bergaufsprints beendet.\u00a0Nachdem der Bus beladen war, machten wir uns um 16 Uhr auf<\/div>\n
den Weg nach Colmar, wo wir noch ein wenig durch die Stadt\u00a0bummelten. Auf dem Nachhauseweg haben wir uns noch eine<\/div>\n
wohlverdiente Abschlusspizza geholt.Um 23 Uhr sind wir alle ersch\u00f6pft aber gl\u00fccklich am Fischerweg in Schnaitheim<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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angekommen.<\/div>\n<\/div>\n
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Wir bedanken uns bei den Trainern f\u00fcr ein erfolgreiches<\/div>\n
Trainingslager, die lustigen Tage und eure Motivation!!!<\/div>\n
Ani & Marina<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>